Yoga & Ayurvéda
Hatha Yoga
Le
yoga
peut
être
pratiqué
par
chaqu‘un
et
à
tout
âge.
Une
séance
de
yoga
comprend
des
exercices
pour
travailler
les
étirements,
la
respiration,
l'équilibre
et
agit
sur
toutes
les
parties
et
fonctions
du
corps;
muscles,
squelette,
système
nerveux,
hormones
et
canaux
subtiles
d'énergie
(Nadi).
La
leçon
s'achève
toujours
par
un
moment
de
relaxation
totale.
La
pratique
du
yoga
intègre
tous
les
composants
de
l'individu
et
aide
à
acquérir
une
meilleure
conscience
de
soi,
à
retrouver
ses
capacités
physiques
et
un
bon équilibre mentale.
Actualité:
•
cours hébdomadaires avec Isabel et
Diana
•
séances de yoga individuelles et
thérapeutiques avec Katrin
sur rendez-vous!
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bilan ayurvédique et conseils en
nutrition après l‘ayurvéda
première seance 1h 30 CHF 60.-
Séances suivantes 1 h CHF 40.-
sur rendez-vous!
